STAGE AVEC MARC SOKOL OCTOBRE 2022

 

Nous avons été une petite vingtaine à suivre l'enseignement de Marc Sokol à l'île d'Arz.

Il a abordé les émotions en énergétique chinoise, notamment la colère et la joie en ayant toujours une approche théorique en lien avec un vécu sensible et profond et associé à une pratique corporelle. 

C'est donc unanimement que le groupe souhaite continuer ce cycle des émotions en abordant l'an prochain la tristesse et la peur en résonance à l'automne et l'hiver !

La journée du samedi s'est terminée comme toujours, par un moment chaleureux autour d'un bon repas.

                       "le tigre" pour illustrer l'émotion de la colère


STAGE D’ÉTÉ A L’ÎLE D'ARZ DU MOIS D’AOÛT 2022

AVEC PASCALE DAVID 

 

Le stage a réuni une vingtaine de participants.

 

Pascale David a proposé dans la continuité du stage de l'an dernier, les 6 derniers mouvements de la 2e méthode dynamique du Nei Yang Gong, ce "Qi Gong pour nourrir l'intérieur". C'est toujours en plein air, face au golfe que s'est déroulé le stage, dans une ambiance chaleureuse remplie d'harmonie et de partage.

 Vous pouvez consulter ci-dessous la vidéo faite pendant le stage du mois de juin 2022 avec Yan Li qui avait proposé ces mêmes mouvements. Pour plus de facilités, la vidéo est découpée en 6 séquences correspondant aux 6 mouvements.

Quelques stagiaires ont exprimé leur ressenti de stage par des haïkus que vous trouverez en page A VOS PLUMES


STAGE DE NEI YANG GONG A L’ÎLE D'ARZ DU MOIS DE JUIN 2022

AVEC YAN LI

 

C'est toujours avec autant de plaisir qu'une trentaine d'entre nous avons accueilli Wang Yanli à l'île d'Arz pour continuer de nous transmettre les exercices de Nei Yang Gong (Qi Gong pour nourrir l'intérieur).

Cette fois, il s'agissait des 6 derniers mouvements de la deuxième méthode dynamique que Yanli a complété avec une approche de l'histoire du Qi Gong par les textes classiques taoïstes, bouddhistes et confucianistes.

La météo fut clémente et nous a permis de pratiquer en extérieur au champ du Mounien, dans ce cadre inspirant et ressourçant au bord de l'eau et dans une ambiance studieuse et chaleureuse qui s'est prolongée le dimanche soir par un repas champêtre.

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1er mouvement : le vent du printemps caresse le saule pleureur
Vlc-Record-2022-09-01-10H39m01s-20220606
Fichier Audio/Vidéo MP4 4.1 MB
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2e mouvement : Ne Zha guette la mer
Vlc-Record-2022-09-01-11H02m42s-20220606
Fichier Audio/Vidéo MP4 6.3 MB
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3e mouvement : le singe blanc sacré offre le fruit de longévité
Vlc-Record-2022-09-01-11H13m18s-20220606
Fichier Audio/Vidéo MP4 8.7 MB
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4e mouvement : le moine martial sépare la montagne
Vlc-Record-2022-09-01-11H25m56s-20220606
Fichier Audio/Vidéo MP4 8.0 MB
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5e mouvement : le grand dragon s'enroule dans le mouvement spiral
Vlc-Record-2022-09-01-11H36m12s-20220606
Fichier Audio/Vidéo MP4 7.9 MB
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6e mouvement : faire circuler l'énergie au Dan Tian
Vlc-Record-2022-09-01-11H45m25s-20220606
Fichier Audio/Vidéo MP4 6.7 MB

 STAGE DE TAI JI BALLE DU 28 NOVEMBRE 2021

 

     Les associations Arz Dao et Arz Ame ont accueilli, dimanche 28 novembre, à l'île d'Arz, Frédéric Mainier, qui a développé une approche du Tai Ji /Qi Gong avec un ballon (Taiji qiu), pratique méconnue en France. Elle permet une intégration des structures physiques (justesse du placement, enracinement, coordination, équilibre…) en favorisant un meilleur ressenti.

 

Cette approche ludique mais rigoureuse, transmise avec passion et pédagogie par Frédéric Mainier, a été un enrichissement pour la douzaine de participants venus approfondir depuis leur expérience, ces principes du Tai Ji /Qi Gong.

 

Vous trouverez ci-dessous quelques photos de cette journée et une vidéo de démonstration de cette pratique par Frédéric Mainier, à télécharger.

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Tai Ji avec un ballon
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Fichier Audio/Vidéo MP4 11.3 MB